Yoga Vinyasa

Le yoga Vinyasa est une pratique qui apporte force, souplesse, concentration, mais aussi détente et calme intérieur.

  • tous les mardis soirs de 19h à 20h30 dès le 8 janvier 2019

Inscriptions et informations: Sarah Zendrini / Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser. / 079 789 03 38
Tarif: 30.- le cours / abonnements: 12 cours à 300.- / 24 cours à 560.-

Au plaisir de vous retrouver sur les tapis!

Namaste

Qu'est-ce que le yoga Vinyasa?

Le yoga vinyasa est un style de yoga dynamique dans lequel les asanas (postures) sont synchronisées avec la respiration afin de conduire à une "conscience en mouvement" de manière tonique et fluide. 
Sachant que toutes les postures ne sont pas faites pour tous les corps, des ajustements et modifications sont prévus afin que chacun se sente bien dans le mouvement.

Pourquoi pratiquer le yoga Vinyasa ?

La pratique régulière du Vinyasa:

  • améliore l'endurance, la capacité respiratoire
  • donne de l'énergie
  • renforce et étire les muscles profonds
  • améliore l'équilibre et sculpte la silhouette
  • aide à canaliser un mental qui s'emballe
  • calme le stress
  • améliore la qualité du sommeil
  • améliore la capacité de concentration

 

 

JSN Boot template designed by JoomlaShine.com