Yoga pleine conscience 

par Bettina et Alexandra

Le yoga pleine conscience est un yoga qui associe des exercices corporels et des exercices de respiration. Cela permet une prise de conscience et un lâcher prise de son corps et de son coeur. Il agit aussi sur une réduction du stress physique et mental. Il nous ramène pleinement dans l'ici et maintenant.
Ce cours est ouvert à tous.

Dates:

  • 18 septembre
  • 2, 16, 30 octobre
  • 12, 27 novembre
  • 11 décembre

Jour: le mardi soir une semaine sur deux
Horaire: de 18h à 19h
Tarif: 30.- le cours

 Renseignements et inscriptions auprès d'Alexandra au 079/253 31 39 
Email : Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.
http://www.yoga-pleine-conscience.ch/blog-et-actualites-de-yoga-pleine-conscience/

A propos du yoga pleine conscience: 

Qu'est-ce que le yoga pleine conscience ? "Où tu vas, tu es"
Le yoga pleine conscience est un yoga qui associe des exercices corporels et des exercices de respiration. Cela permet une prise de conscience et un lâcher prise de son corps et de son coeur. Il agit aussi sur une réduction du stress physique et mental. Il nous ramène pleinement dans l'ici et maintenant.

Pourquoi pratiquer le yoga pleine conscience? 
Pour nous permettre un retour au calme au niveau de notre corps et de notre esprit. Ce relâchement va nous recentrer dans notre vie, ici et maintenant.

"J'inspire......, j'expire......, je prends soin de moi
En inspirant...je prends soin de mon corps
En expirant....je souris
En étant dans l'instant présent, je vis un instant merveilleux"

Qui peut pratiquer ce yoga?
TOUS

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